Anjuran Ibnul Qayyim dalam Mengatasi Stres dan Kesedihan

Membahas mengenai penyembuhan, kita akan melihat secara singkat daftar yang sudah dibuat oleh Imam Ibnul Qayyim ra.
Di bawah ini terdapat 15 jenis obat untuk mengatasi stres dan sedih:
1. Tauhid rubiyah (percaya hanya ada satu Allah).
2. Tauhid uluhiyah (percaya hanya ada satu Agama).
3. Satu kepercayaan, Misalnya tauhid Asma wash shiffat.
4. Percaya bahwa Allah tidak akan menjerumuskan hamba-Nya atau menghukumnya tanpa sebab yang ditimbulkan oleh hamba-Nya sendiri.
5. Pengakuan hamba-Nya bila berbuat kesalahan.
6. Percaya bahwa Allah memiliki al-Hayyu (yang Maha Hidup), dan al-qayyum (yang Maha Kekal).
7. Mencari pertolongan hanya kepada Allah.
8. Berharap hanya kepada Allah.
9. Percaya hanya kepada Allah dan menyerahkan segala sesuatunya kepada Allah, segalanya ada di tangan Allah, Allah mengatur semua urusan manusia atas keinginan-Nya, perintah-Nya harus dijalankan dan takdir-Nya adalah adil.
10. Membaca Al-Quran dan memahami artinya, mencari perlindungan dan mencari penyembuhan atas semua penyakit hati (misalnya penyakit psikologis) sehingga dapat menghilangkan sedih dan sembuh dari stres dan cemas.
11. Mencari ampunan Allah.
12. Menyesali perbuatan buruk yang sudah dilakukan.
13. Jihad (hanya untuk Allah)
14. Shalat (berdoa)
15. Menyadari bahwa manusia tidak memiliki kekuatan sama sekali, dan menyerahkan semuanya kepada Allah swt..

Posted with WordPress for BlackBerry.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s